宝宝不明原因哭闹及睡眠问题

宝儿爱吃饭 2018-12-02 13:32:50

       

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每个宝宝都像一个精灵,有着很多神奇的潜能,在宝宝还不会用语言和手势表达自己的时候,哭声是他向外界表达需求的重要手段,宝宝不明原因哭声背后有生理、心理和病理的需求。对于新手妈妈来说,要从宝宝哭的声音和节奏上,第一时间找到宝宝的需求点。今天我们邀请到了中日友好医院预防保健科的王琳老师为大家揭开宝宝不明原因哭闹的原因,带我们探寻宝宝哭闹的秘密。

      大家好,我们的课程正式开始,下面有请王琳老师给我们大家讲解宝宝不明原因哭闹的秘密。

      我是中日友好医院婴幼儿保健科王大夫。跟大家分享一下宝宝不明原因的哭闹和睡眠问题。

       下面将从这四个方面给大家来分享一下。

       首先呢,宝宝的正常啼哭的声音,婴幼儿的正常啼哭的声音总是抑扬顿挫的,好像很有节奏感。一般呢满足了宝贝的心情之后呢宝宝就不再哭闹了哈,所以说早期宝宝的哭闹呢有时候也会被形容为天籁之音,因为哭闹呢是其实要表达宝宝的一个需求,所以不要认为宝宝哭闹呢,正常的啼哭是一个不好的事情。

      那么宝宝她在一些异常情况下这个啼哭有什么不同的含义呢?首先呢,在寒冷的状态下宝宝的啼哭会显示出来哭声比较低无力,同时伴有呢皮肤有些发青,全身卷曲动作减少。在这个的情况下呢,比如说盖得比较多的情况下孩子哭声会显示出来比较烦躁哈,响亮。那皮肤有潮红额头可能会出汗呼吸幅度会比较大。

      那么在饥饿状态下呢,就是最常见的孩子的哭声啊,这个哭声非常响亮,而且会拉很高的音调哈有规律,同时头部会左右转动去找奶啊,或者说找水喝这种状态。

      有的儿 童呢或者小婴儿尿尿的时候呢,除了哭声之外呢,还会伴有什么呀,就是肢体的抖动,这个在早期的小婴儿也会常见到。

       那么在就是一个异常的这个啼哭呢,就是孩子困了的时候呢,当困乏的状态下孩子,又没法正常入睡的时候呢,它会出现这种异常烦躁的哭闹,同时双手会揉搓面部啊,尤其是眼睛啊,鼻子这些地方。这种呢就显示孩子可能非常困了,必须入睡的状态。

       那么在一些疾病状态下的不正常的啼哭啊,跟大家也分享一下哈,首先一个状态呢,就是说双腿屈曲的使劲激烈的哭闹,这种的往往显示的是什么呢?是肚子疼,也就是腹部疼痛。很多妈妈都跟我们讲的时候就是孩子哭的时候呢腿都蜷缩着。这种往往就是说孩子有腹痛的状态,那么如果说是腹痛厉害的时候呢,同时伴有肠绞痛的话,那么孩子会出现突然那种尖叫的啼哭。因为肠绞痛大家都知道非常的疼,所以孩子这时候的啼哭呢往往还伴有惊叫。

       再一个就是像短促连续的这种啼哭呢,在很多上感发热的情况呢,孩子会容易出现啊,因为这时候的孩子会伴有这种头痛,因为你发热之后,所以往往会出现这种不短促连续的这种啼哭。还有就是上感如果出现咽喉肿痛的情况,会出现像小鸭子一样的哭,声音有点沙哑,像如果边哭边流口水了,要注意一下就是是不是嘴巴不舒服,比如说出牙。出牙的时候啊,这个口腔不舒服,还有就是鹅口疮,因为那个口腔有白斑。这些原因。

       再一个就是像哼哼的声音,这种状态呢,往往显示的是全身的这个不适哈。比如说像我们打完疫苗之后有些一些活疫苗减毒的。那么孩子呢就会出现这种吭吭的声音这个往往显示是全身不适,伴有低热或者肌肉酸痛之类的。

       那么如果是抓耳挠腮的哭闹不安呢往往应该是有极度的不舒服,比如说我们的耳朵有不舒服,有些孩子耳朵里面有湿疹啊,或者说耳屎比较多一直没有清理,那么孩子会出现抓耳挠腮的哭闹不安或者有时候呢包括像一些特别困懒的状态下也会显示出来抓耳挠腮的哭闹不安。还有一种情况呢,就是哭闹的时候某一侧肢体不动哈,那说明我们那一侧肢体可能是局部有疼痛,比如说小孩儿在剧烈的奔跑中啊,刚学会走路,然后走的又不太稳的时候摔了一下,把局部摔伤了,摔伤了之后呢,他又不会讲,但你会发现她哭闹的时候这侧肢体就是不动。

       还有就是长期的半夜的惊醒哭闹,大家要注意一下这种缺钙和佝偻病的一个原因。现在呢,因为正好是漫长的冬季刚刚过去很多孩子或家乡都会,就是很多孩子都会出现一种情况,家长会反馈给我们一个孩子夜间有睡眠不安,那种情况呢,真的不能排除孩子有缺钙,或者佝偻病的情况。

       那么宝宝啼哭导致睡眠障碍的原因呢,首先就是说我们正常的儿童呢,在零到五个月的时候一天应该睡到十八个小时左右,就是十六到二十个小时一天。半岁到一岁之间的应该睡到十四到十五个小时。如果这个孩子入睡困难哈,那么他就会出现一个夜闹,夜闹就会比较厉害,因为婴儿的神经系统发育还不太健全,大脑非常容易疲劳,所以需要多睡眠。如果要是没达到他的那个睡眠足够的时间孩子也会出现一个睡眠困难,恶性循环。

       那么第二个宝宝啼哭导致睡眠障碍的一个原因,那就是我们会发现孩子们在厌奶期的时候,也就是说四五个月以后孩子会出现一个厌奶期孩子这个时候的状态呢,就是经常会觉得有不适啼哭,这个时候呢也会出现睡眠的问题,第二个就是出牙哈半岁左右的时候还会出现出牙孩子牙齿萌出的时候呢,孩子的牙龈也会感到非常的不适,有些孩子还会出现低热,那么这种状态下会导致他们啼哭并伴有睡眠障碍。

       第三个情况是便秘。在这个冬春比较干燥的季节中呢,我们很多家长都跟我们说出来孩子这个便秘的问题,我们北方尤其是非常干燥,干燥如果孩子不能喝,补充足够的水份,在这个空气的湿度又不大的情况下,很容易出现便秘。所以当便秘的时候,那孩子你这个肠道无法正常的排空也会出现孩子的睡眠不安。

      第四个情况就是我们所说的消化不良,很多妈妈都跟我们反馈说这个孩子大便呢,有很多屁产屁很多啊,或者拉出来之后有很多奶瓣,或者说大便次数比较多啊,经常那就是排气的时候大便就会跟着排出来,这种情况都有可能是孩子消化不良,或者轻度腹泻的这个表现,那么都会出现就是孩子的夜间睡眠不安。

       那么再一个容易导致新生儿异常啼哭和睡眠障碍的一个原因就是过敏啊。新生儿出生不久很多孩子都会有湿疹啊,湿疹其实是一种过敏,大家都知道啊,如果孩子皮肤比较粗糙,然后就出现一些红的疙瘩,孩子会觉得非常的痒,然后就非常的烦躁,这样也会影响他的睡眠。尤其是环境温度较高的话,这个湿疹就会越来越多,会更加厉害,这样就更会影响孩子的睡眠质量。

       儿童睡眠健康问题已经成了其实一个非常专门的专业。就是的确儿童睡眠问题现在妈妈们遇到的各种各样的问题特别多,所以呢跟大家能介绍几个儿童睡眠的小窍门儿。首先第一个呢,就是要建立睡眠规律哈。每天都在睡前做特定的事情来帮助宝宝产生睡眠的意识啊,比如说啊,我们每天睡眠之前呢,给孩子讲一个故事。这个故事呢比如说是特定的小动物,或者这个动物呢也可以拿在孩子的手边,当他再睡觉的时候,同样给这个小动物孩子就会产生一个要睡眠的这个意识。家长会说孩子特别小,我怎么给他建立睡眠规律呢,我们说当三个月之内就是孩子按需喂养,你很难,当三个月或者说以后呢,我觉得家长还是可以给孩子培养。就在半岁之后呢,再睡眠规律方面还是用心给孩子建立起来。

       第二个方法就是我说的我们经常老人所说的催眠曲法哈。一般呢在宝宝这个耳边唱个催眠曲或发出这种嘘嘘的声音呢,一边轻拍宝宝的背部。孩子会在这种就是安慰或者平静的环境和状态,进入睡眠状态就是我们最常见的一个方法,这种方法其实也是建立睡眠的规律。

       第三个呢就是我们小的宝宝要给他裹成一个上紧下松的一个叫蜡烛包。当然我们不希望说裹的太紧。太紧了,孩子也不太舒服。很多我们这个妈妈他们从国外回来的,会有种衣服,叫新生儿包裹衣。这个包裹衣有一个很好的特点就是它会根据孩子自身的这个动作拿来发生变化,但是同时呢也把孩子包裹住,这个衣服有一定的弹性,既能让孩子找到安全感,同时呢,也不会裹的太紧。

       第四个呢就是说一些普通的这个噪音还是白噪音。像流水呀,或洗衣机发出来的声音啊,特别像宝宝在妈妈肚子里听到了声音所以对于小月龄的宝宝有非常神奇的安抚作用,可以适当的使用。但是,我觉得最实用的最基本的还是我们前面所说的这个催眠曲的方法,因为这个呢啊,不可能说让孩子在一个洗衣机旁边很久,时间久了也会造成听力的损害。

      那么下面我们分享一下哈,宝宝夜晚哭闹的一些小妙招,首先第一点呢宝宝夜间哭闹哈,我们应该做什么呢,首先应该是先轻拍她让她继续能够睡觉。因为很多孩子呢,他自己哭闹没有完全醒啊,他是属于一个浅的睡眠状态,当你继续轻拍他他会想原来这个妈妈还在身边,我可以继续安静的睡觉,也就慢慢再睡过去了。这种情况对睡眠的质量影响不大,所以尽量还是让孩子能够继续睡过去。

       如果不行啊,发现这个孩子可能也许是在做梦哈,这个梦境状态下的话还是往往的梦境往往是一些噩梦。或者说是不良的一些梦境问题,那么把宝宝弄醒。弄醒之后呢,宝宝从梦境中醒来以后就不哭了,然后他觉得他自己安全的。

       早期的一些宝宝能可能由于喂养的单一,会出现缺钙,缺锌或者其他的维生素和微量元素也会导致宝宝夜间睡眠不安,烦躁,多梦。这种情况下呢我们建议还是要给孩子随时补充各种营养,比如说在漫长的冬季中孩子的这个补充维生素d和钙。非常单一的饮食中如何补充维生素,锌孩子慢慢大了十月龄以后呢可以给孩子多吃点海产品,海产品的锌比较多。

       再一个要观察一下宝宝是不是夜间阵发性的哭闹,哭闹是否伴有一些呕吐哈,面色发黄和大便带血。这种情况的往往是发生一些病理的状态,之前给你们说,我们举一个比较极端的例子是肠套叠。有些孩子在腹泻之后呢会出现肠套叠,肠套叠的时候就会出现因为他会肠绞痛,那么他会出现阵发性的哭闹,同时伴有吐奶脸色不好,肠套叠时间久了呢就会出现大便带血,这是一种炎症,必须赶紧去医院。

       再一种情况就是皮肤呢是不是有皮疹,比如说出的湿疹,出血点或者夏天蚊虫的叮咬还有这些异常的情况,那么都会导致孩子的晚间的这个哭闹。及时用一些药比如说蚊虫叮咬,湿疹的话,环境温度不要过高,可以给她用一些肤润霜啊,严重的可以用点激素类的这个药治疗他这个皮肤的湿疹的状态。

       那么还有一种比较特别严重状态的哭闹,大家要注意啊。如果按压腹部时宝宝的哭闹更加严重,或者是拒按,那就是有可能是我们刚才所说的那些外科情况。比如说是肠套叠或者说是阑尾炎呀,那么孩子是拒绝按的,如果说是按压腹部,孩子就停止哭闹了,通过按压腹部孩子会舒服一些,那么一般不是外科情况。

       那么再一个就是要检查那个就是孩子的这个夜间哭闹的时候,手脚是否发凉,是否发热,这个的确是很多家长呢,然后会特别跟我们反映的就是,为什么这个体温升高的手脚是冰凉的吗?这个很简单啊,因为人发热的时候末梢血管是收缩的这样体温才能上升。那么,如果说出现这种情况的,一定要赶紧看孩子量个体温,看看是不是发烧了引起的这种孩子哭闹不能正常睡眠的情况。

       最后一个建议就是说,我们建议宝宝睡前不要吃太饱了,吃的太饱之后呢其实孩子不舒服。因为他没有完全消化下去,那么他也可以影响到睡眠。那么这一点呢,其实我觉得不论是我们儿童婴幼儿,还是大人都会有这个问题,那么对于特别小的婴幼儿呢,如果吃不饱啊,也有可能会饿醒啊,这个也是有可能的啊,同时呢,衣服要适量哈,不要过热或者是过冷。这两天的天气真好交替变化,很多家长呢如果说这两天睡得不好,孩子有点感冒的状态,所以呢,这种就是冷热交替的季节,同时暖气有没有这个情况下,要注意下这个衣服及时更换及时的添加。

       那么很多爸爸妈妈会问我们说这个睡眠环境怎么选哈,什么温度合适呢,我们说温度不宜过高,也不宜过低。我们有个妈妈说这孩子晚上睡不好,我说怎么睡不好呢,她说他总是踢被子啊我总在帮他盖被子或者是小单子。我说你们家有多少度呢,他说二十七度。我说二十七度,不光是在冬天就是夏天也很热哈,非常非常不舒服的温度,宝宝的适宜温度是二十三度上下,最高不超过二十五度。

       湿度最好是百分之五十左右,在这个温度状态之下呢,孩子的鼻腔粘膜呀口腔黏膜呢,可是觉得最舒服。也不会产生很多鼻腔的分泌物或鼻夹这些,也不容易影响睡眠的这些情况。

       在就是不要给宝宝穿的和盖的太厚了,我们很多老人哈,他们就特别担心孩子冻着,这点就是可以理解,但是呢他做法不可取。因为儿童的心跳的大约是在一百二十到一百四十次,所以他的末梢循环呢通常是非常好的,所以摸宝宝手总是热乎乎的。但是老人呢,他心跳可能就五十到六十次。到了这个就是年龄大的时候呢,人的末梢循环很差,很差的情况这样的话他就老会觉得冷,那么老人以自己的感知来给孩子盖衣物绝对是多的厚的。所以我觉得得跟老人说一下就不要给孩子盖太多太厚,孩子的衣服盖着一定要单身的。

       温度过高了最直接的影响就是说这个宝宝非常的烦躁不安,影响孩子的睡眠。妈妈会发现你如果把这个环境温度降下来,同时把盖的衣服给他稍微减少一些。往往孩子能睡得不错哈,有的比如说一个半岁的宝宝可以晚上安睡到五六个小时。

       那么第二个呢,就是睡眠环境呢,就是说声音和光线。声音和光线呢首先呢我觉得为宝宝创造一个相对安静的睡眠环境哈,应该是问题不太大,现在大部分家庭的应该是只有一个宝宝,有两个宝宝的家庭也不太多,一般来讲的话呢,就是安静的睡眠环境能达到应该没有问题,当然这个安静也不用说,非得说每个人都得屏住呼吸不说话哈。只要不是大声喧哗就不太影响。因为这个家庭普通的说话声谈话声笑声,只要声音不太大,对孩子来讲是一个安全的一个感觉。

      那再就是光线哈。光线呢我们建议就是白天呢尽量的还是光线暗淡一些哈,因为特别强的光线,孩子肯定是睡的不舒服啊,这是很正常的。夜晚呢很多家里呢,妈妈呢其实自己认为是怕孩子万一醒了之后会害怕。开着一个小灯,这个是非常非常不推荐的哈。夜间睡眠一定是关灯睡眠,不要给孩子亮一个灯。这个灯对孩子来讲一个是他会影响孩子的睡眠质量,再一个他会影响到孩子的生长激素的分泌。

       第三个哈,咱们是不宜睡在特别软的地方啊,孩子是不适宜睡沙发海绵垫这些容易变形的地方,以防止造成脊柱不正常的弯曲或者是通气不畅啊,严重的时候会造成孩子窒息。我记得就是应该是十几年前还会有这样的报道。就说孩子睡在一个特别软的包括被子,包括这个软的沙发上引起的孩子窒息的这种危险。所以就是特别柔软的这个沙发也好,垫子也好,或者说是被子也好,对于小婴儿一定要小心他是非常容易引起窒息的。那么我们要睡在稍微有点硬度的地方让宝宝,这样不仅利于宝宝脊椎的正常弯曲,宝宝的睡眠,同时有利于宝宝的成长。

       那宝宝睡觉时应该选择什么样的睡姿呢?这是我们经常要被问到的一个问题,其实早期婴儿时候,我们建议呢,还是说他能够平躺着睡哈,特别早期就是刚生下来一两个月之内的宝宝。当三个月以后呢,因为母亲可以躺着喂奶,孩子们可以保持一个就是侧卧的这个睡姿。等他再大一点,到了十个月或者一岁哈,有些孩子们可能会喜欢趴着睡。他就是脑袋歪向一侧,这个他基本属于是为了寻找安全感,这样的睡姿都是比较好的,正常的也是比较健康的一个睡眠姿势。

      好希望我们所有的宝宝们都能够有一个良好的睡眠哈,能够一觉睡到大天亮,谢谢各位宝爸宝妈。


提问:您好!我的宝宝刚满月,这两天总是要抱着才可以睡,一放下就醒,试了让她哭闹一会儿可是还是不行

答:好这个嘉宾所提的问题,应该是比较带有普遍性的。就是我们希望说早期当我们给孩子养成睡眠习惯的时候一定不要抱着哄着睡哈。因为孩子小的时候呢,我们大人也好老人也好,可能会觉得抱着孩子们会一种人生幸福的感觉。我特别能够理解啊,但是呢,如果说你在这个从小从月子里开始就养成一个抱着睡晃着睡的习惯,那你随着年龄的增长就会特别累哈,一旦养成这个习惯之后她是不晃不睡,那么到后来你就晃不动了,咱们简单的话说,所以我们希望说不要养成晃的习惯,睡觉的时候把它放在那儿。

那妈妈会说了哈,他放在那儿他不睡会哭,那我希望家长说如果只要是正常的哭,你就让他哭,因为孩子呢说实在的他也是习惯在养成过程中。这也就是为什么我们经常所说的国外的一个妈妈能养四个孩子,我们国内的四个大人养不了一个孩子。就是咱们要借鉴国外妈妈的做法,她哭了你可以观察看看,如果只是为了希望你抱着她睡觉哭,你就不要管他,就不要给她形成这样的习惯。过一会看看他,那他觉得哭之后他自己慢慢发现这个办法也不管用,他可能就不会再想了,慢慢就睡过去了,一定要养成一个好的习惯。


提问:三个月宝宝,一天内会在中午或晚上不定时大哭,怎么哄都不行,直到苦累后睡去,请问什么原因

答:这个家长所提的这个问题有代表性哈,就是很多时候我们家长会说这个宝宝会在晚上不定时的大哭,这个家长提的问题就是中午也会不定期的大哭,那么怎么办都不行,这是什么原因啊,这个呢我觉得要排除一下这个孩子是不是有点肚子疼,尤其是这个早期宝宝很多孩子有点消化不良,产气比较多,或者说是含奶含的不太紧吸入很多空气。就是国外很多父母都会有二甲基硅油,当孩子出现这种情况就行,因为空气所引起的肠绞痛的状态下孩子哭闹不止,那么就会用二甲基硅油的话,他们可能会减少这个气息,减少孩子这个肠绞痛的症状。

那么我觉得这个宝宝这个每次要哭的时候建议家长要观察一下他是不是真的有这些腹胀同时肚子咕咕叫,如果是这种情况之下的话,那么就证实这个孩子是一个肠绞痛。肠绞痛刚才我们已经讲了这个方法,那么怎么避免这个肠绞痛呢?妈妈饮食时候一定要注意,如果是母乳喂养的话尽量少吃那些容易产屁的声音,比如说花生啊黄豆啊或者猪蹄汤啊这类不容易消化、油脂太多的食物。


提问:我宝宝两个月了,总会在吃奶时哭,然后吃完就会吐奶,是黄的,有时成渣,有时是水装流出;另外有时吃奶时哭,是拉大便,什么原因

答:两个月的宝宝吃奶的时候会哭呢,有时候吃奶会吐奶是黄色的。这个主要是一个是要观察一下。他的口腔是不是有鹅口疮。鹅口疮普通的状态上的就是口腔的会有白斑,是在两颊粘膜内侧,这种白斑在孩子吃奶的时候会产生疼痛感,所以他会让宝宝产生啼哭的表现,那么吃完就会吐奶是黄色的。有时候成渣基本是往往这个奶吃完呢会留在胃里面,那这个奶在胃酸的作用呢,就会变成渣状黄色的然后再吐出来,这个过程中往往伴有吃奶吸入的空气比较多

难道有时候宝宝哭是拉大便的时候,老话说呢,其实小孩儿是直肠子。当你上面吃的时候呢,随着你吃的这个奶还有就是你吃奶的过程中吸入的空气呢他会往下流动,往下流动过程中就会产生不适或者轻微的疼痛感。那么在往下流动的过程中大便就出来了,那这个过程中就会哭,然后呢就拉大便等,这样一系列的过程中基本都会产生哭,所以就是会感觉不舒服。

但这种情况呢,随着这个孩子月龄的增长,肠道的这个调节能力增强,就会慢慢减轻,大部分孩子就是差不多在四五个月龄之后就会很少见了。


提问:我的宝宝现在九个月 每天晚上都有醒来闹四五次 现在是母乳喂养 感觉奶水很少 是否应该考虑宝宝没有吃饱 应该戒奶直接奶粉吗

答:家长说其他的问题呢,是宝宝现在九个月还每天晚上都会醒来,现在是母乳喂养,奶水比较少。那我们是不是应该考虑宝宝没吃饱,应该戒掉这个奶,直接添加奶粉。我们的建议呢就是你可以晚上的给孩子添加奶粉。因为九个月龄以后你的奶水的质量肯定不行了哈,因为里面你的奶不能够保证孩子的所需,因为孩子没吃饱就会醒,他就睡不安稳,老醒起来,这样反反复复的形成这个恶性循环。

所以很多这样的慢慢你就会发现,其实夜里孩子醒来都要醒四五次,我们曾经接到一个极端的例子,妈妈说孩子一晚上要醒十二三次,就是孩子嘬两口奶,也没吃太饱到过头去又睡,过半个小时又来。那么这种情况下非常建议说晚上给孩子加奶粉,这个已经非常明确地证实了这个妈妈的奶是不够的啊,孩子们无法在吃完奶之后进行安睡。反复这个过程中呢,孩子的睡眠质量也没法保证,所以呢,孩子也休息不好,妈妈也休息不好。

刚妈妈说是不是应该把奶断掉的原因,我们不建议一定要直接把奶断掉,因为即使只是你的奶水少了,你还是能给孩子提供一些抵御疾病的分泌性的抗体也好,所以断奶不一定要完全要断奶。但是如果白天和晚上感觉奶水不够,应该是赶紧加入奶粉,这是对的。那我们说成功喂养的概念就是在六个月之内,六个月之上完全是可以加奶粉的。所以很多妈妈不要被这个概念给捆死啦,一定要吃奶只吃母乳睡觉。


提问:宝宝四个月不到,突然每天8点开始哭闹,持续两个小时,持续了5天,吃了妈咪爱有所缓解,但减量半包后又开始吵闹了。请问是什么情况?

答:所以这个宝妈说的,这个宝宝四个月不到突然每天八点开始哭闹,持续两个小时持续了五天,吃了妈咪爱有所缓解,这个情况呢有两种原因,一个是呢,其实孩子呢还有一个叫我们就是夜晚的这段哭闹,就是当这个昼夜更替的时候孩子就是对这个黑暗会有一种内心产生恐惧感,那么孩子这个时候呢就会出现哭闹的时候就会持续时间比较长。

那么还有一种情况呢,像你所说的吃了妈咪爱以后如果有所缓解,还是要注意一下,是这个腹胀消化不良所导致的哭闹。那我不知道你哭的时候是不是他孩子肚子会相对比较胀啊,如果说是吃了妈咪爱比较管用的话,还往往还是你消化不良引起的,还是当消化食物没有完全消化或者产气比较多的时候,就会出现很多时候出现哭闹。


大家好,我们今天的课程就正式结束了,谢谢王老师的精彩讲解,谢谢大家,我们下次再见!


   (根据语音整理文字)

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