【安顺千伯视力康复理疗中心】视力保护、近视弱视康复你不知道的事

安顺千伯视力保健理疗中心 2018-12-07 23:06:06

    “巨龙巨龙你擦亮眼,永永远远的擦亮眼”,全国“爱眼日”,谨以此文献给龙的传人龙的孩子们,愿你们永永远远拥有一双明亮的眼睛,也以此文献给孩子们的爸爸妈妈,希望你们在保护孩子们视力的道路上少走一点弯路。


        视力保护是个复杂的学科,需要医学解剖学、视光学、营养健康学等多学科的结合


        一、现在很多孩子视力发育不良,正常情况下,8-10岁的孩子正常视力都应该看到1.5(5.2)以上,但现在大多数都达不到这个水平!主要有以下原因:


     1、孩子挑食导致视网膜营养不良;

     2、孩子户外活动太少,眼睛接受的良性刺激不够;

     3、电子产品(手机、平板、电视)对眼睛伤害太大,尤其在2-5岁孩子视力发育的关键阶段,很多父母为了哄孩子开心,让孩子无节制的长时间看电视、玩手机平板。


    二、没有及时发现孩子视力下降,近视、弱视越早发现越好治疗。


我也是个粗心的父亲,孩子视力下降我浑然不知,有一天我无意中问丫头能不能看到前方一个广告牌的内容,她告诉我看不清我才发现出了问题,带去医院检测双眼0.4(4.5),已经比较糟糕了,从事这个行业半年来,遇到的大多数孩子父母发现时已经低于0.4(4.5)甚至不到0.2(4.3)了,当然我是幸运的,无意中接触并爱上这个行业孩子视力已经回到1.2并在向1.5努力了。

    视力下降时都是有征兆的,如经常揉眼睛、经常眯眼、心情烦躁,发现这些问题时及时去检查,另外家里可以贴张视力表,定期做个检测特别重要。


    、一般视力检测时千万别听医生的话去做散瞳(前文已有详细论述),当然有严重病变须做手术除外。


    四、近视没有到特别严重的地步能不配眼镜坚决不配,大多数近视都是因不良用眼引起,因用眼习惯不好引起的近视在配第一幅眼镜前眼睛的调节能力只是被暂时冻结,一但戴上眼镜这种功能几乎就被废掉,裸眼视力如果还能达到0.6以上,改变用眼习惯,注意休息,视力是可以缓慢恢复的,0.4、0.5都还可以,如果低于0.4靠自身的调节确有些困难,成都的孩子即使到了0.2,我们也能帮助你,外地的孩子们我们确实还无能为力,只能先花点时间读读我们的科普一定会有些益处。


    保护视力的关键在于改变孩子用眼习惯,所有眼科医生都讲保持一尺的距离,用眼一个小时休息几分钟,我认为是不对的,首先一尺的距离不够,我个人建议40cm以上,一个小时也太长了,个人建议3到5分钟抬头看下远方一两秒。


    我的工作每天8小时以上的时间面对电脑,但我至今2.0(5.3)视力,得益于我多年的习惯,我看书写字距离都在40cm以上,用电脑至少50cm,我的办公桌正对窗户,我每过两三分钟一定会抬头看下窗外,对眼睛而言,抬头的一瞬间眼睛就做了一次调节,还有我开车坐车的时候喜欢追着远方的广告牌看,现在走路我也习惯将视线向前方斜向上方看,每走几步低下头然后继续看前方,这样走路也能调节眼睛。


    五、眼镜是否要一直戴着?这个问题很重要,如果你不幸已经到了非戴眼镜不可的地步,你也不用一直戴着,我们测试过,裸眼视力0.2左右的孩子,30cm的距离看书写字完全没问题,只是看黑板和远处物体很吃力,所以看书写字的时候就不要戴眼镜,只有视远的时候用下眼镜,这样会减少眼睛对眼镜的依赖,保持眼睛自身的调节力。


    我爱人之前戴900度的眼镜只能看到0.5,裸眼视力在5米处视力表最上面一排看不见,在2.5米处也只能勉强看到第一排,眼睛经常胀痛(眼压超高),心情特别烦躁,天天都担心视网膜脱落导致失明,坦率的说,我如此用心的深入视力保护领域不断学习与爱人和孩子是有关的,但对于爱人的视力能否好转刚开始确实没报什么太大的希望,毕竟太严重了,但现在的情况给了我莫大的信心,爱人的裸眼视力在5米处能看清视力表第4排了,眼睛胀痛干涩等不适感全部消失,理论上她肯定是回不到1.0以上的,但达到0.6左右不用戴眼镜应该是可以实现的,这里重点强调一句,这个期间她都尽量不戴眼镜,很多时候过马路都是我牵着她走的。


    六、寒暑假是孩子视力变坏的最危险的时间。家长都以为假期孩子作业少负担少,视力不会出问题,事实上错了,孩子寒暑假最喜欢待在家里看电视打游戏,很多孩子一个假期下来视力从1.0变成0.1,家长一定要重视,假期可以鼓励孩子外出旅游,有条件的多花点时间陪伴孩子。


期待您的到来


祝您早日康复 

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